Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 61.41g | Carbs: 86.77g.
Breakfast: Краснобор Пастрома из Индейки, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Доктор Оеткер Пицца Ресторанте 4 Сыра, Кофе с Молоком. Lunch: Виноград, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Ряба Майонез Оливковый, Оливье без Заправки. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Глобус Сыр Горгонзола Tirolez. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|