Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 106.69g | Prot: 69.60g | Carbs: 95.13g.
Breakfast: Global Village Огурцы Маринованные, Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Венский Завтрак Сыр Мягкий, Перепелиное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо. Lunch: Майонез, Алые Паруса Салат из Моркови и Сельдерея, Виктория Перловка с Грибами. Dinner: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksander1708's Weight History
|