Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 98.82g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ашан Сыр Российский 50%, Дикси Чернослив без Косточки. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Seven Салат из Свежих Овощей. Dinner: Пицца Домашняя, Салат Оливье, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|