|
Какой привес! Аж 600 грамм! Надеюсь, что это вода - вчера гуляли в парке, так хотелось вкусняшку, а кругом одни булки, блины, сосиски, даже шаурма... С трудом нашла куриный шашлык по цене мраморной говядины((. Так он еще оказался и несъедобным! Вернула шашлык со скандалом, вернула деньги... а вкусняшки все так же хочется организму. Решила, что компромиссом будет кукуруза. А это значит соль. Думаю, что привес отсюда.
Завтра видно будет.
Зы/ какая вода))), сегодня утром внесла все вчерашние калории, все записывала, но не вносила. Перебор больше 300 калорий! А я как то даже и не заметила...
Вывод: стараться заполнять дневник в течении дня! Иначе иллюзии затуманивают мозг...
|
64.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 56.33g | Carbs: 110.85g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Second Breakfast: Тирамису, Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сливочное Масло. Lunch: Дорадо, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Хлеб Черный, Цветная Капуста с Яйцом. Afternoon Tea: Коньяк, ВкусВилл Чипсы Кукурузные «Воздушные» с Морской Капустой, Личи. Dinner: Курица с Овощами, Токио Том Ям. Snacks/Other: Мандарины, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|