Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 110.18g | Carbs: 106.67g.
Breakfast: ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Омлет с Молоком, Свекла Вареная, Bonduelle Горох, Здравушка Снежок. Lunch: Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Козий Сыр (Твердый), Помидоры. Dinner: Свекла Вареная, Русское Море Кета на Пару. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Зеленый Чай. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Yoga - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|