Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1918 kcal
|
Fat: 91.85g | Prot: 81.06g | Carbs: 173.49g.
Breakfast: Чай, Сушки. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Витаминный, Фасоль Стручковая, Компот из Сухофруктов. Dinner: Виктория Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, Бутерброд со Шпротами, Салат из Кальмаров, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Чай, Домино Торт Танита, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|