Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 103.83g | Carbs: 115.78g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Запеченный Картофель, Салат Витаминный, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Голени с Кожей, Свежов Щи из Свежей Капусты, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNN-1420's Weight History
|