Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1097 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 60.80g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Омлет с Молоком, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|