Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 114.20g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Борщ Мой. Dinner: Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyaTihaya's Weight History
|