Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
988 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 83.47g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: Красное Яблоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Пепси Пепси Лайт, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Клементины, Морковь по-Корейски, Балык, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Красное Яблоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин, Мандарины. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Планка - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomonusha's Weight History
|