Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 120.28g | Carbs: 67.73g.
Breakfast: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Вишни. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Fine Food Яблоки Сушеные, Виктория Овощи Жаренные, Шашлык из Свинины. Dinner: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе (Растворимое), Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Гренки Домашние, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе (Растворимое), Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macleodtanja's Weight History
|