Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
47.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 27.79g | Carbs: 193.03g.
Breakfast: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Булочные Вольчека Пончик с Черничной Глазурью. Lunch: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Kovis Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом, Fit&Sweet Шоколадный Рулет с Шоколадной Начинкой, Красное Яблоко, Помидор Тушеный, Приправыч Кунжут, Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Приготовленная Морковь. Dinner: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Какао, Kinder Bueno. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|