Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
43.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
945 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 40.10g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Данон Актимель Вишня Черешня + Имбирь, Банан, От Палыча Торт Медовый Оригинальный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Филе Птицы (Курицы), Тушенное в Соусе Томатном (Junior), Каша Гречневая Рассыпчатая (Junior). Dinner: Огурец (без Кожуры), Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. more...
|
|
1209 kcal
|
Exercise:
After meal - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аристарх@'s Weight History
|