Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 111.74g | Carbs: 152.43g.
Breakfast: 365 Дней Сыр Гауда, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Рубленые котлеты из индейки, Яблоко, Сливочное Масло, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Хлеб Английский, Сыр Чеддер, Северная Долина Молоко 2,5%, Мексиканская Смесь, Яйцо. Snacks/Other: Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 15 minutes, Cardio - 26 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
ypirenish's Weight History
|