Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 86.10g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Чай, Сгущенное Молоко, Овсянка Запаренная. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Dinner: Куриные Бедрышки, Гречка Вареная. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Рахат Конфеты Птичье Молоко, Песочное Печенье, Чай, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina2582's Weight History
|