Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 61.68g | Carbs: 134.93g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Активия Йогурт Натуральный, Коричневые Рисовые Оладья, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Тёмный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Куриный с Рисом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Лито Отруби с Яблоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Арахис, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|