Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 109.33g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Орбита Сырок Плавленный, Макфа Пшеничная Мука, Останкино Сервелат Зернистый. Lunch: Дивница Рис Круглозерный, Куриное Филе, Сыр Гауда. Dinner: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|