|
практически достигла веса 31декабря, ещё 0,5кг. И начнется похудение. не плохо, учитывая, что 9го утром было 83. Это же трындец, как вода липнет ко мне, т.е. залиться на 4 кг для меня вообще без труда. Это же плохо? Или это у всех так , если углей грамм по 200-300 съедать за день?
|
78.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 153.36g | Prot: 77.18g | Carbs: 21.77g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Royal Forest Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Royal Forest Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Магнит Голень Куриная, Авокадо. Dinner: ВкусВилл Кокосовая Паста, Магнит Голень Куриная, Яйцо Куриное, Велес Сало Белорусское. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|