Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
2117 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 103.75g | Carbs: 262.40g.
Breakfast: Ашан Финики Иран. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мила Варила Джем Апельсиновый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Капуста Жареная, Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Zott Monte, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырник, Сырник, Ehrmann Пудинг Карамельный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сельдь Соленая. Snacks/Other: Ашан Финики Иран. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petronique's Weight History
|