Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 76.34g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Филе Индейки, Тушеные Овощи, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Dinner: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Соевый Соус, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Льняное Масло, Каждый День Перепелиные Яйца , Сырой Овощ, Филе Индейки. Snacks/Other: Овяные Печенья с Сиропом Топинамбура, ВкусВилл Крекер Ржаной, Чай, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annamay90's Weight History
|