Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 93.57g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: Путина Икра Лососевая, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Авида Кефир 1%. Lunch: Макароны Отварные, Салат Щетка, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Авида Творог 5%, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинуля's Weight History
|