Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 20.30g | Prot: 78.83g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Абрикос, Замороженная Вишня, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры (Консервированные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Верес Горчица Французская, Хлебец, Брынза, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritkapuh1's Weight History
|