Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
2247 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 168.02g | Carbs: 172.94g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка. Lunch: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: 365 Дней Мороженое Ванильное, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Рис Вареный, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Тандер Сыр Российский 50%, Каждый День Колбаса Фантазия, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulyaevart's Weight History
|