Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 131.56g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский Традиционный, Активия Кефирная 1%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Гречка, Куриное Филе, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Куриное Филе, Брокколи. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Орехи Кешью, Молоково Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Геркулес Традиционный . more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя1102's Weight History
|