Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 70.96g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Песочное Печенье, Мёд, Сырники Домашние, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говяжья Сосиска. Dinner: Варенье из Смородины, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Спагетти. Snacks/Other: Чудо Йогурт, Варенье из Смородины, Сырники Домашние. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marry-go's Weight History
|