Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 74.99g | Carbs: 65.72g.
Breakfast: Говядина, Эмир Сыр Сметанковый, Киви, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо, Творог, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка, Говядина. Dinner: Мягкая Салями, Яичный Желток, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ильмираюрист's Weight History
|