Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
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46.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2018:
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1584 kcal
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Fat: 95.54g | Prot: 167.23g | Carbs: 5.60g.
Breakfast: 코스트코 아보카도 오일, 커클랜드 저염 베이컨 , 아메리카노, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 계란후라이. Lunch: 보이차, 계란후라이, 이즈니 무염 버터, 새우, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, 닭가슴살. Dinner: 보이차, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 소고기구이. Snacks/Other: gerolsteiner sparkling 유자. more...
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167 kcal
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Exercise:
Vacuuming - 5 minutes, Bathing - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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