Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 67.70g | Carbs: 174.90g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Далматово Сушки. Dinner: Laime Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Laime Сыр Пармезан, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|