Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 123.42g | Carbs: 86.01g.
Breakfast: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 20%, Сырники. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гороховое Пюре. Dinner: Шампиньоны в сливочном соусе, Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Лента Творог Зерненый 5% с Клубникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNN-1420's Weight History
|