Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 115.71g | Carbs: 78.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Lunch: Имбирный Чай, Якитория Салат с Креветками , BeFit Крем-Суп из Тыквы. Dinner: Ветчина Эколь, Клубника, Сырники Домашние. Snacks/Other: Капуста Квашеная , Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|