Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 90.60g | Carbs: 145.01g.
Breakfast: Чибо Кофе без Сахара, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Чибо Кофе без Сахара, Националь Кускус. Dinner: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Цветная Капуста, Виктория Карась в Сметане, Белый Хлеб. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Ашан Шоколад Noir Dessert 52%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|