Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 56.88g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Икра Лососевая, Эко Зефир, Помидоры, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Лента Авокадо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Капуста Тушеная с Грибами, Дивинка Ракушки Цельнозерновые Пшеничные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Лента Авокадо, Помидоры, Капуста Тушеная с Грибами, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Snacks/Other: Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|