Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 89.81g | Carbs: 88.14g.
Breakfast: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Форель на Пару, Чай. Dinner: Сельдерей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Новый Океан Морепродукты Ассорти, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Kuhne Уксус из Белого Вина. Snacks/Other: Американо, Ананас, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья 888's Weight History
|