Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
979 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 50.96g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Санта Бремор Икра Минтая, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Черкизово Корейка Фермерская, Heinz Пюре Яблоко Черника, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Скит Майонез, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Stailon Мандарин в Желе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Motilda32's Weight History
|