Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 92.16g | Carbs: 147.40g.
Breakfast: Eldorado Frysta Hallon, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, ICA Klassiska Havregryn, ICA Knäckebröd. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, ICA Knäckebröd, Arla Protein Keso 1,5%. Dinner: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, ICA Knäckebröd, Кофе с Молоком, Семга Запеченная. Snacks/Other: Сельдерей, ICA Morötter, ICA Basic Lättkvarg, ICA Basic Blandfrukt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azolotarjova's Weight History
|