Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 76.21g | Carbs: 185.02g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Востряково Грудка Индейки, Азбука Вкуса Булочка Французская из Непросеянной Муки. Lunch: Майонез, Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Запеченный Картофель, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Кабачок Гриль, Рис Вареный, Новый Океан Креветки в Рассоле. Snacks/Other: Questbar Protein Cookie Peanut Butter, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Банан, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|