Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
92.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 56.83g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Rainbow Варенье Черносмородиновое, Простоквашино Сметана 15%, Му-У Творог 9%, Del Monte Кольца Ананаса в Соке, Омлет. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|