Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1988 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 96.74g | Carbs: 225.90g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Копченов Куриный Фонарик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Авида Молоко 2,5%, Alparo Сыр Колбасный Копченый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рыбный Суп. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|