Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
70 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 90.59g | Prot: 95.83g | Carbs: 121.79g.
Breakfast: Valio Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Kohinoor Рисовое Масло, Parmalat Сливки 11%, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Вареное Яйцо, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Вологодское Масло Сливочное, Буше Зерновой Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Hortex Весенние Овощи, Aroy-D Соус Шрирача, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Картошка, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином, Чудо Творожок Киви-Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|