|
https://www.instagram.com/p/BsfKrfHl25p/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1u3dnhxfdpe10 доброго дня,кто хочет худеть вместе добавляйтесь в друзья)тут к сожалению,ни оповещений ,ни видео,а в инстаграмме интереснее))
|
67.6 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 114.30g | Carbs: 137.96g.
Breakfast: 0 Калорий Печенье Крем-Брюле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Творожная Запеканка, Авида Сметана 10%, Щи Кислые. Lunch: Творожная Запеканка, Перец Фаршированный Индейкой и Овощами. Dinner: Творожная Запеканка, Капустные Котлеты(Мои), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|