Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 92.98g | Carbs: 164.79g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Банан, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Prime Star Блинчики с Семгой. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Чернослив, Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кефир 1%, Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya20161's Weight History
|