Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 110.59g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Чай с Молоком, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Магнит Редька Зеленая, Магнит Морковь Свежая, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Каша Пшенная на Воде, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Кофе, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Активия Йогурт, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jusecret's Weight History
|