Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 98.69g | Carbs: 160.42g.
Breakfast: Кофе с молоком, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Гречка Отварная. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кофе с молоком, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Яйцо Куриное. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо Куриное, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Snacks/Other: Мягкая Белая Булка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рот Фронт Конфета Коровка, Компот из Сухофруктов, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаХороших's Weight History
|