Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2274 kcal
|
Fat: 100.23g | Prot: 164.50g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Чай, Ядринмолоко Кефир 2,5%. Lunch: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Цезарь Пельмени Куриные, Cybermass Whey Instant Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulyaevart's Weight History
|