|
все комментарии слетели жаль
|
106 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 126.52g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: Vici Сельдь Слабосоленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Миндаль, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная. Dinner: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Дымов Сырокопченый Бекон, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|