Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 63.99g | Carbs: 126.53g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Щечки Говяжьи. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Дайкон, Щечки Говяжьи. Snacks/Other: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Рафаэлло Конфета, Апельсин, Черный Принц Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annacsid's Weight History
|