Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 67.16g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Растительное Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Фри, Морковь, Плов с Курицей. Snacks/Other: Щи с Мясом, Орех Пекан, Милка Молочный Шоколад, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Фруктовница Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина 285's Weight History
|