Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 131.79g | Carbs: 119.03g.
Breakfast: Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Киржачский Молочный Завод Кефир 1%, Молочная Культура Кефир 1,5%, ВкусВилл Полба, Магнит Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Простоквашино Кефир 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Dinner: Киржачский Молочный Завод Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Other: Excess Free Меренги без Сахара, Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|