Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 83.13g | Carbs: 194.24g.
Breakfast: Маккорн Воздушная Кукуруза, Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Чай. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|