Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 97.89g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Сырники Домашние. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Творог Зерненый Zuger . Dinner: Чурчхела, Гречка Отварная, Капуста Квашеная , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Имбирный Чай, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|